隨著冬季的到來，許多民眾會到高山或國外賞雪，疫情解封、國境開放後，旅遊業者見機也紛紛推出各式滑雪、賞雪行程，吸引遊客前往享受冬季限定的白色美麗景致。不過對於平常身處較低緯度、對「雪」較為陌生的台灣民眾，在進行賞雪活動的行前準備常常只記得為身體保暖禦寒，而忽視同等重要的眼睛防護措施，讓光害性角膜炎找上門。

光害性角膜炎是什麼？

       光害性角膜炎又稱紫外線角膜炎、雪盲症，是因為眼睛接收能量較高的光如紫外線，傷害眼角膜細胞而造成不適，引發的症狀包含：眼部灼熱疼痛、畏光、淚流不止、視線模糊或暫時失明等。常見造成此傷害的情境有：從事電焊工作未配戴護目鏡、在雪地之中沒有配戴太陽眼鏡等。

為什麼雪地中的紫外線容易被忽視？

       太陽光含有高強度紫外線，而光滑白淨的雪地則是反射紫外線的最佳媒介，雪地對日光的反射率極高，可達到近95%，人在沒有具備防護措施的情況下直視雪地就如同直視陽光，讓眼睛、結膜受到大量刺激，且因為受刺激的當下不會馬上產生不舒服的感覺，症狀通常在6至7小時後才出現，因此，在雪地裡戴墨鏡的重要性容易被忽視。其實平常在生活周遭也有紫外線，但由於城市中多有建築物遮蔽，而街道路面多半並不光滑，紫外線的反射通常在眼睛能承受的範圍之內。

       雖然雪盲症不會讓患者永久失明，只要等到數天後細胞再生就能自癒，但由於角膜上皮脆弱，受到破壞時非常不舒服，且過程中容易增加細菌感染的風險，還是要呼籲民眾盡量避免此類傷害。

       無論身處雪地時頭頂上有無太陽，日光的反射都非常地強，因此建議各位門市夥伴可以適時提醒消費民眾，若要前往下雪地區旅遊，務必要記得配戴墨鏡出門。以下也整理了挑選雪地墨鏡的四步驟，讓各位門市夥伴提供民眾參考：

1. 確認鏡片具備抗紫外線功能：需有UV400抗紫外線功能，才能有效過濾紫外線，降低眼睛受到傷害的可能性。
2. 確認鏡片具備偏光功能：具有偏光效果的鏡片才能反炫光，讓視野更為清晰。
3. 濾鏡分類至少為3，若是4更好：專家指出，墨鏡的遮蔽率達到75%以上才足夠承受戶外活動時的強光，而依據國家標準規範，則至少須達到分類3才符合標準。此外，在顏色的選擇上也要避免藍色鏡片，因為藍色鏡片會吸引藍光，有加速黃斑細胞氧化的風險。
4. 確認鏡框足夠舒適：選擇舒適且牢固的墨鏡，才不易造成配戴時的負擔。除此之外，也可以盡量選擇外觀符合自己需求的鏡框，才會願意一直戴著。
 

資料整理：編輯部